|||

Hányféle böjt létezik?

Hányféle böjt létezik?A böjtök is sokfélék, a legszigorúbb, a tiszta vízböjt, amikor szinte csak vizet lehet inni, de manapság sokkal elterjedtebbek a léböjtkúrák, amelyes során frissen facsart zöldség és gyümölcsleveket, vizet és salaktalanító teákat vagy akár gabonából készített nyákokat is "ehetünk". A böjt mai változatát nevezehetnénk lékúrának is, hiszen a frissen facsart zöldség- és gyümölcslevek vízzel higított formája alkotja a napi folyadékbevitel kb. felét. Ezekkel elegendő gyümölcscukor kerül a szervezetbe ahhoz, hogy a vércukorszint ingadozása elmaradjon, ezáltal közérzetünk is kellemesebb marad. A zöldségek friss levével bázisokhoz is jut a szervezet, amelyek a felszabaduló savak közömbösítésében játszanak fontos szerepet.